כואבת לכם הבטן?  חדשות פנדה - נובמבר 2016
שלום לכם,
 
הפעם, אנו מייחדים את 'חדשות פנדה' לנושא המטריד רבים מאיתנו - כאבי בטן. אז..  יש לכם כאבי בטן? האם אתם סובלים מנפיחות או גזים? משלשולים או מעצירות - או משילוב של השניים? אם התשובה היא כן, אז יתכן בהחלט שאתם סובלים מתסמונת שכיחה למדי בשם מעי רגיז, או באנגלית - Irritable Bowel Syndrome. האבחנה למצב הזה נעשית ע"י רופא, לאחר שלילת גורמים אחרים לסימפטומים המטרידים האלו. אבל אם כבר אובחנתם, אז אנחנו יכולים לעזור לכם. במרפאת פנדה גיבשנו עבורכם צוות מטפלים ייעודי שמטרתו לסייע לכם להתגבר על התסמונת ולהיות בריאים יותר. בין חברי הצוות - ד"ר סטיבן מלניק - רופא מומחה למחלות דרכי עיכול, מורן רן - פסיכולוגית שיקומית, מאיה נאור - מומחית לרפואה סינית לדרכי עיכול, ד"ר יפתח ברוזה - רופא והומיאופת, אריק ברקוביץ' - אוסטאופת ופיזיותרפיסט ודייקי גרינברג - מטפלת ברפואה סינית במכאובי הנפש והלב. בנוסף, תפתח אצלנו ביום חמישי הבא, 10.1.16 בשעה 18:30 סדנת יוגה מיוחדת, בת שתי פגישות, לאיזון מערכת העיכול בהנחייתה של שלי מלניק, פיזיותרפיסטית ומורה למורה להאטה וויניאסה יוגה. ראו את הפרטים בהמשך.
מוזמנים בינתיים לקרוא את כתבותיהם המרתקות של שלושה מתוך חברי צוות ה- IBS שלנו.
אנו מאחלים לכולכם בריאות טובה,  בטן שקטה, אדמה יציבה והרבה הרבה שמחה, 

  ד"ר גלי, רונן, אפרת וצוות המרפאה
 להרשמה לקבלת 'חדשות פנדה' 

 

הטיפול בתסמונת המעי הרגיז ברפואה הסינית

 

 מאת מאיה נאור, Dipl.C.M, רפואה סינית למחלות דרכי עיכול

תסמונת המעי הרגיז מהי?
תסמונת המעי הרגיז (IBS) הינה הפרעת עיכול תפקודית נפוצה (כ-20% מהאוכלוסייה סובלים ממנה). מאובחנת כאשר מטופל מתלונן על אוסף של תסמינים במערכת העיכול דוגמת – כאבי  בטן, יציאות משתנות – עצירות ושלשול, נפיחות, כבדות, גזים מרובים ועוד וכאשר כל  הבדיקות הרפואיות הנדרשות יצאו תקינות, סביר להניח שאותו אדם סובל מתסמונת המעי  הרגיז.

הטיפול  המערבי בתסמונת המעי הרגיז
בכדי לאבחן מטופל עם  תסמונת המעי הרגיז, תחילה יתבצע אבחון מקיף שנועד לשלול כל מחלה אחרת במערכת  העיכול. במידה ונעשתה אבחנה יכלול הטיפול שינוי תזונתי, תרופות נוגדות שלשול או  כאלו להקלה על כאבי הבטן, תרופות נוגדות דיכאון או חרדה שנמצאו יעילות הן בהשפעה  על מצב הרוח של המטופל והן על פעילות המעיים. לעיתים ינתן גם טיפול  באנטיביוטיקה או פרוביוטיקה ובמידת הצורך אף התערבות פסיכולוגית, תלוי בחומרת התסמינים של המטופל.
 
הטיפול ברפואה סינית
תסמונת המעי הרגיז הינה הפרעת עיכול כרונית והמטופלים המאובחנים יסבלו הן מתסמיניה הפיזיים והן מתסמיניה הנפשיים. המטופלים עלולים לחוש תשישות ולאות פיזית ונפשית, דכאון, חרדה, מתח רב, פחד גדול ועוד. מצבי הסטרס עלולים אף להחריף את הפרעת העיכול.  הרפואה הסינית שמה דגש על כל מישורי התסמונת ונותנת מענה לתסמינים הגופניים והפיזיים גם יחד. כאשר ישנה הפרה של האיזון בגוף ניתן יהיה לראות הופעה של הפרעה, חסימה או מחלה כלשהי. תסמונת המעי הרגיז יכולה להיות ביטוי לחוסר איזון אנרגטי וכן הפרעה בתנועת וזרימת הדם והאנרגיה שבגוף. הטיפול כולל דיקור סיני, שימוש בצמחי מרפא סיניים והמלצות תזונתיות אשר מותאמים אישית לכל מטופל. מטרת הטיפול ברוב המקרים תהיה הפחתת המתח, הלחץ והחרדה תוך כדי הרגעת הנפש, חיזוק של מערכת העיכול  ותמיכה במערכות הגוף השונות.
הטיפול הוא פרטני, ומותאם אישית לכל מטופל באופן אינדיבידואלי.

 

אירועי החודש בפנדה

 

 
ב י ום חמישי, 10.11.16, תפתח בפנדה סדנת יוגה לאיזון מערכת העיכול, מאת שלי מלניק, פיזיותרפיסטית ומורה למורה להאטה וויניאסה יוגה. הסדנה תכלול שני מפגשים בני שעה וחצי, בין השעות 18:30-20:00. ראו פרטים בהמשך הגליון או כאן  
- - - - - - - - - - - -   
ביום ששי, 19.10.16 תפתח בפנדה סדנה נוספת של SmallTalk   לדבר עם תינוקות , מבית לריסה גינת - הסדנה, בת שלושה מפגשים, תתקיים בין השעות 9:00-11:30. להרשמה אנא פנו למזכירות.
- - - - - - - - - - - - - 
ביום חמישי, 24.11.16. בין השעות 19:00-20:30, תתקיים בפנדה סדנה בנושא המגע ככלי ריפוי ו"ארון התרופות הטבעי" לנשים בהריון. הסדנה תינתן ע"י אביטל איינהורן שליסל, נטורופתית עם רקע בעיסוי הריון ותינוקות ומתאימה לנשים בהריון ובני זוגן. אביטל תלמד על שמנים אתריים וצמחיים, התאמתם להריון וללידה, טכניקות מגע להקלה במתח וכאב אצל נשים בהריון ובלידה. להרשמה ולפרטים נוספים ניתן לפנות לאביטל  - 052-8915099 או למזכירות, בטלפון 08-8564646.
- - - - - - - - - - - - - 
בכל יום רביעי בין השעות 10:00-11:30 מתקיימת בפנדה מרפאת ההנקה הפתוחה של ניבי IBCLC
לפרטים נוספים

 

טיפול במעי רגיז באמצעות אוסטאופתיה

 

מאת אריק ברקוביץ', PBT, DO פיזיוטרפיסט ואוסטאופת

כאבי בטן, עצירות ושלשולים הם הסימנים אופייניים אצל מטופלים אשר סובלים מתסמונת המעי הרגיז (IBS). רוב האנשים סובלים מ IBS בצורה קלה, ומתמודדים היטב עם הסימפטומים מבלי לקבל כל טיפול. אך במקרים מסוימים התסמינים הם כל כך חזקים שהם משפיעים באופן משמעותי על חיי היומיום של אנשים ועלולים לגרום למצוקה משמעותית. לצד הטיפול הקונבנציונאלי המוכר, יש לרפואה המשלימה יכולת לסייע רבות למטופלים. הטיפול האוסטאופתי ב- IBS הוכח כיעיל על פי מספר מחקרים. 
האוסטאופתיה הינה תורה רפואית העוסקת בריפוי ובאבחון באמצעות טיפול ידני ומתמקד בטיפול בגורמים שיוצרים את הכאב ואת חוסר האיזון שבגוף. העיקרון המרכזי באוסטאופתיה לפיו "מבנה משפיע על תפקוד ותפקוד על מבנה" מקבל בטיפול ב- IBS ביטוי משמעותי. 
לאחר בדיקת המטופל יתמקד הטיפול בשלושה צירי עבודה:
ציר 1 - טיפול באיבר עצמו ובמבנים הסובבים לו.
כל פגיעה בתנועת באיבר הפנימי תתבטא בפגיעה בהפרעה תפקודית. הסיבות לחוסר תנועה הן:
  • הידבקויות ברקמות או הפרעה בתנועה בין שני איברים. פגיעה מסוג זה יכולה להופיע לאחר כל התערבות כירורגית בבטן ובחזה, כל זיהום, אפילו ישן, כל טראומה.
  • רפיון הרצועות המחזיקות את האיברים.
  • כיווץ חלק מסיבי השריר החלק המקיף את המעיים. מופיע לרוב כתגובה למצב דלקתי, גירוי כימי (תרופות, אלרגיה או חוסר סבילות למזונוית מסוימים), השלכה רגשית לאחר מצב טראומטי...
הטיפול יעזור לשחרור הרקמה, לשיפור אספקת הדם, ויביא ליציבות ולאיזון פנימי ועל ידי כך לשיפור התפקוד של המעי.
ציר 2 - טיפול במערכת העצבית:
  • טיפול בחוליות עמו השדרה. כל קיבעון, חוסר תנועה באחת מחוליות עמוד השדרה יביא לפעולת רפלקס שתשתנה את הטונוס השרירי, במערכת הדם והלימפה בגוף. (מעניין לדעת שגם ההיפך נכון: כל פגיעה באיבר פנימי תשפיע על תפקוד החוליה). 
  • טיפול במערכת האוטונומית אשר תפקידה היא וויסות של פעילות המערכת העיכול.
ציר 3 - עיקרון יסודי נוסף של הטיפול באוסטאופתיה הוא לעורר בגוף תהליכי ריפוי טבעיים המאפשרים טיפול עצמי. טיפול במעי מחייב הסתכלות רחבה והוליסטית והבנה שלגוף יש את היכולת לרפא את עצמו. ניתן להשתמש בגישה אוסטאופתית ביודינמית על מנת ליצור איזון פנימי שהגוף זקוק לו, ולחולל תהליכי ריפוי.

לסיכום, הטיפול האוסטאופטי עשוי לשפר משמעותית את הסימפטומים של הסובלים מ- IBS. עם זאת, אסור לשכוח שלמעי יש יותר מ 100 מיליון נוירונים שעוברים דרכו ומכיוון שכך הוא מהווה גם  "איבר של סומטיזציה", איבר המבטא באופן פיזי גם תכנים רגשיים. ולכן, במטופלים הסובלים מ- IBS יהיה נכון לשלב את הטיפול האוסטאופתי בטיפול רגשי ותזונתי.

 

ריתמוס קשוב לרוח - כשהמעי רגיז

 

דייקי גרינברג Dipl. Ac - רפואה סינית עתיקה, רפואה סינית מדויקת לכאבי הגוף ולמכאובי הנפש והלב.
 
"נקודת התורפה שלי היא הבטן שלי", כך אמרה מטופלת שלי באבחון ראשון כשהגיעה לטיפול. "כל דבר שקורה לי בחיים – קודם כל הבטן שלי מגיבה אליו, כמו סנסור שמזהה שמשהו לא בסדר, רק אחר כך אני מתפנה לבדוק מה קרה שם שהשפיע עליי ככה. הבטן שלי מזהה ראשונה את הסיטואציה, היא כואבת, מתנפחת, היציאות שלי לא סדירות – פעם שלשולים ופעם עצירות, לעיתים אף יש לי צרבות ואני מתעוררת בלילה עם תחושת נפיחות וגזים. לפעמים יהיו לי יציאות גם בלילה. לקח לי זמן להבין שאין הגיון בלהשלים עם הגזירה הזו, וניגשתי לבדוק. אובחן כי אני סובלת ממעי רגיז. באתי לטפל בזה על מנת להחזיר לעצמי קצת שפיות לתוך מערכת העיכול שלי ולהחזיר את השליטה לידיים שלי – כרגע מערכת העיכול שלי מנהלת אותי ואת חיי". 
ריתמוס הוא מקצב. מקצב סדיר ופעימה סדירה וקבועה, חשובים ביותר לקיום חיים מאוזנים ובריאים. כאשר יש שלשול ועצירות לסירוגין – משהוא נפגע במקצב.
כאשר יש יציאות בלילה – משהוא נפגע במקצב (בשעון הביולוגי שלנו שעות הלילה אינן משויכות למעיים). הריתמוס / המקצב הפגוע קשור לרוב לפגיעה בפעימת החיים.
כאשר הלב פועם הוא עושה זאת מבלי להטריד אותנו בנוכחותו. אנו לא מרגישים את הפעימות במהלך היומיום מאחר והן נטמעות בשגרת פעילות הגוף התקינה. כשהכול תקין בשגרת החיים - המערכות מסונכרנות בגוף ופועלות מבלי להתריע על תקלה. נרגיש בהלמות הלב שלנו רק במצבים של בהלה פתאומית, מצבי לחץ ודחק, ואז נהיה ערים לפעילותו המואצת  של הלב.
כשפעימת החיים פועמת בקצב סדיר ובאופן קבוע ורגוע בשגרת יומנו - גם מערכת העיכול שלנו עובדת כהלכה ואנו לא מרגישים בפעילותה ובתהליכי העיכול המורכבים שבאחריותה, כשם שלא הבחנו בהלמות לבנו הפועל ללא הפסקה.
אך מה קורה כשפעימת החיים משתנה? מה קורה כשמשתנה הקצב? מהי ההשפעה כאשר דבר מה שובר שגרה מופיע בחיינו ומשבש את פעימת החיים?
מערכת העיכול עלולה להגיב באופן ישיר להתרחשויות בחיים ולשינוי שמתרחש במערכת הרגשית וישנה סימביוזה בין המערכות – זו שמעכלת את המזון שלנו וזו שמעכלת עבורנו את האירועים שאנו חווים בחיים.
אחוז גבוה מהסובלים ממעי רגיז / מערכת עיכול תגובתית / מעי רגיש / תנודתיות קיצונית במערכת העיכול (כולם מתארים פחות או יותר את אותה התופעה) - מעידים על קורלציה גבוהה שבין ההלך הרגשי שלהם לבין התנהגות המערכת העיכולית שלהם. כאשר נתבונן לרגע ביסוד האדמה (אחד מתוך חמישה יסודות) – וננסה להבין מהי האיכות האנרגטית שלו, נראה שבאדמה גלומה האיכות העמוקה של הגשמה, היא מאפשרת לרעיון לקבל צורה ודואגת שכל דבר יהיה במקומו ובצורה הנכונה לו, וינוע בזרימה וללא תקיעות (לדוגמא: באחריות האדמה לוודא שהדם יישאר בתוך גבולות כלי הדם ולא ייצא מהם – כאשר האדמה חלשה ולא מבצעת תפקידה זה – יופיעו שטפי דם ספונטניים בגוף גם מבלי שהייתה חבלה).
האדמה נותנת את הצורה לדברים, היא תומכת בתהליכים, היא מבצעת את ההתמרה של המזון (המזון הרגשי, המזון האנרגטי והמזון הפיזי)  ומזינה את מערכות הגוף השונות באמצעותו.
בתוך רעיון ההזנה מגולם גם הרעיון של הגנה ובנייה. הבנייה בהיבט הפיזי ברורה, אך ברובד המנטלי הבנייה היא במשמעות של המבנה הפנימי של החיים האישיים, בנייה של חיים עמוקים, משופעים באיכות יציבה ומעוגנת שמאפשרת סדר והרמוניה, התנהלות מרוכזת וממוקדת גם מבחינת החוסן הנפשי וגם מבחינה המירכוז והחשיבה הבהירה.
האדמה נמצאת במרכז ומהווה עוגן ותמיכה לגוף הפיזי, אך גם ל- spirit הרוח שלנו, לנשמה ולרגש שלנו.
יציבות המרכז על כל היבטיו נחוצה לנפש, וודאי שנחוצה גם לגוף.
כאשר יש דאגה ומועקה - האדמה נפגעת. פעמים רבות מערכת העיכול מתנהגת כסנסור (בדיוק כפי שתיארה המטופלת) ומתריעה כשמשהו משתבש.
כאשר ישנה "רוח" שמגיעה לחיינו, יש לה נטייה לסחוף אותנו ולשבש את הפעימה / את
המקצב אם אנחנו לא חזקים ומעוגנים מספיק. הרוח הזו יכולה ועלולה לעורר את מערכת הכבד האנרגטית לפעולה , והכבד – שיש לו יכולות "פלישה" אל מערכת העיכול שלנו – עלול לפלוש אליה ולשבש את הפעילות שלה.
התרגום של הנאמר לעיל יכול להיקרא- מעי רגיז.
הטיפול שיינתן במצבים האלה הוא:
  • עיגון וביסוס האדמה של המטופל -  יצירת אדמה מזינה ויציבה 
  • יצירת "אני פנימי" איתן שיכול להתמודד בכל מצב בו נדרשת התמודדות
  • מירכוז, ואיסוף
  • תזונה מתאימה על פי הרפואה הסינית שתחזק את האדמה ותווסת את פעילות מערכת הכבד האנרגטית
  • וויסות הכבד, ויסוד העץ (אליו משתייך)
  • לימוד מערכת העיכול האנרגטית ויסוד האדמה בגוף עיכול נכון מהו, עיכול  פיזי ואנרגטי כאחד.
ורק כדי לספר מה קרה עם אותה המטופלת שהזכרתי בתחילת המאמר – כאשר עבדנו על כל אלו בטיפול -   היא שינתה את תזונתה, שינתה אורח חיים על פי הנחיות מתוך תבונתם של הסינים, היציאות הסתדרו, כאבי הבטן חלפו וכך גם הצרבות , הנפיחות הבטנית והגזים.
אבל מבחינתי כל אלו פחות חשובים...
הדבר החשוב מכל שעשתה היא הדרך שבה בנתה את עצמה מבפנים – הדרך שבה בנתה לעצמה את האדמה מחדש. היא התחזקה, בנתה מרכז אסוף ויציב , בנתה מחדש את פעימת החיים.
במהלך הטיפול חוותה שני אירועים בחייה שבעבר היו מטלטלים אותה ומציתים את תסמיני המעי הרגיז שלה. שני האירועים עברו בשלום. היא השכילה "לעכל" אותם , לעבד אותם , ולהתמודד איתם בפרופורציות הנכונות להם – והבטן שלה נשארה שקטה ורגועה.
כשהריתמוס קשוב לרוח, וכשהאדמה מתקיימ בשלום עם העץ – יש שלום גם בגוף, בבטן ובמעי.

 

סדנת יוגה לאיזון מערכת העיכול

 

אם אתם סובלים מכאבי בטן וקיבלתם אבחנה של מעי רגיז מהרופא המטפל או מרגישים את הקשר בין תקופות לחוצות וכאבי בטן:
אתם מוזמנים להצטרף לסדנת יוגה המוקדשת כולה לאיזון מערכת העיכול. את הסדנה תעביר שלי, פיזיותרפיסטית ומורה להאטה וויניאסה יוגה. ו מה בסדנא?
1. הסבר כללי (לא מותאם אישית) על תזונה המעוררת כאבים במערכת העיכול.
2. תרגול פראניאמה: נשימות משחררות, מנקות ומרגיעות.
3. תרגול אסאנות: תרגול תנוחות המעודדות זרימת דם למערכת העיכול לאיזון ולהרגעה גופנית ונפשית כאחד.
4. הסבר כללי על תרגול יוגה ומטרותיה.
הסדנה תכלול שני מפגשים שיתקיימו בימי חמישי 10.11.16 וה- 17.11.16 בשעות 18:30-20:00. כל מפגש ימשך שעה וחצי. 
להרשמה יש להתקשר או לסמס למספר 0547947177 (שלי)  או ישירות למזכירות המרפאה ב 08-8564646
וכמה זה עולה?
60 שקלים לאדם ומותנית בהרשמה מראש. יש מקום לששה אנשים בסדנא.
יש להגיע עם בגדים נוחים לתרגול. הסדנא מתאימה לכל הרמות. גם אם אף פעם לא תרגלתם קודם.

 

 

' חדשות פנדה' יוצא לאור אחת לחודש.
כאן אנו מספרים על חידושים במרפאה, על אירועי החודש הקרוב  והכי חשוב - מאמר בנושאים הקשורים בבריאות ילדים ומשפחה .
בכל חודש נכתב המאמר בידי חבר או חברה אחרים מצוות פנדה מתוך כוונה להתאים את התכנים לתקופת השנה, לחגים, למחלות העונה וכד'.  
בכל ניוזלטר תוכלו למצוא טיפים ועצות טובות ממיטב נסיונם של רופאי ומטפלי פנדה.  
 
לקבלת 'חדשות פנדה' לתיבת המייל הפרטית שלכם   לחץ כאן  
 
 FacebookShare          Send to friend 
 
 

 


נשלח באמצעות smoove פלטפורמת שיווק מבית V.I.Plus