|
שלום לכולם,
היום נפתח שבוע ההריון הבריא העולמי ולכבודו חיברנו כאן עבורכם גיליון 'חדשות פנדה' המוקדש כולו לנושאים הקשורים בהריון. תמצאו כאן מאמרים בנושא יציבה בהריון, ספורט בהריון, טיפול ברפואה סינית במהלך הריון, טיפים הקשורים לתזונה וגם קצת על האתגרים שבימים שלאחר הלידה.
מקווים שתיהנו לקרוא.
בנוסף, שמחים לספר לכם על הצטרפותם של שני אנשי צוות מוכשרים אלינו לפנדה בשבועות האחרונים: ד"ר גיל צ'רנין MD, מומחה למחלות כליה ויתר לחץ דם ומנהל המכון לנפרולוגיה במרכז הרפואי קפלן וליאת שיש-מרקוביץ', פסיכולוגית רפואית, המטפלת באספקטים הרגשיים הנלווים למצבים רפואיים שונים. ד"ר גיל וליאת, שמחים שהצטרפתם אלינו ומאחלים לכם נחת בעבודתכם בפנדה.
ולכולכם, מאחלים כתמיד: בריאות איתנה והרבה ימים שמחים.
ד"ר גלי, רונן וצוות רופאי ומטפלי פנדה - מרפאה משפחתית
| |
|
|
מאת ד״ר שיר דר MD, MHA.
הכותב הינו רופא נשים העוסק בפריון ובמעקבי הריון , רץ וטריאטלט חובב ביתר הזמן.
הריון חדש הוא התחלה חדשה וככזה , מהווה ההריון
הזדמנות מצויינת לסגל אורחות חיים בריאים או לשמר אותם.
לעיתים אנו תוהים מה עוד ניתן לעשות כדי לשפר
את ההריון ותוצאותיו אך לא בוחרים לעשות שינויים חשובים באורח החיים שישפיעו עלינו
ועל התינוק שלנו.
התועלת באימוץ חיים בריאים ברורה מאליה עבור האם,
בריאותה ואיכות חייה תשתפר אם יאומצו הרגלים לחיים בריאים בהריון שימשכו בעתיד.
בנוסף מחקרים רבים
מצביעים על קשר הדוק בין הסביבה אליה חשוף התינוק בעודו ברחם לבין עתידו כמבוגר
....
להמשך קריאה
|
מאת
אריק ברקוביץ' .B.P.T, D.O
פיזיותרפיסט מוסמך ואוסטיאופת
אחת התקופות השמחות ומאושרות בחיי הנשים הן ללא ספק ההריון..אך לעיתים
תקופה זו מלווה בלא מעט אי נוחות.
הריון אצל האישה יוביל לשרשרת של שינוים במבנה הגוף שלה, שינוים ברמה הורמונלית ושינוים ברמה הרגשית, כאשר כל אותם שינוים קשורים אחד בשני. המטרה הסופית של התהליך הוא ליצור סביבה התפתחותית מתאימה לעובר. רוב השינויים המבנים נובעים מהגדלת נפח הרחם ... להמשך
|
|
מאת שיזף כהן גלבוע DIPL. CM. מטפלת ברפואה סינית להריון, פריון ונשים
הריון הוא זמן של שינוי במחזוריות הטבעית בגוף האישה המווסתת על ידי המחזור החודשי. כתוצאה מהפסקת המחזור החודשי מתרחשים בגוף שינויים האופייניים להריון, ולא מופיעים בזמן אחר. בתפישה הסינית ישנה חלוקה בסיסית בין YIN ו YANG, שני הפכים שמשלימים זה את זו. בזמן ההריון ישנו שפע של YIN... להמשך
|
מאת נטלי לורן כהן DIPL. CM. נשים יולדות מציאות רפואה סינית ותטא הילינג
אנחנו
לא באמת יודעות כשאנחנו לא מפיקות
מספיק חלב אם, אנחנו מנחשות, חושדות, תוהות.
אנחנו לא באמת יודעות כשאנחנו מדוכדכות
לאחר לידה, אנחנו מנחשות, חושדות, תוהות.
אנחנו לא תמיד תופסות את זה בזמן, כי זה מוטל בספק,
כי אולי מחר יהיה יותר, כי אולי זה בסדר ככה. הנטייה הטבעית שלנו, תהיה לשים בראש הרשימה את הצרכים של הבייבי שלנו, ובסוף הרשימה אותנו עצמינו. מבחינה הגיונית - ברור, הם חסרי אונים, אנחנו לא. מבחינה הישרדותית - זו טעות כי אם האמא במצב לא טוב ...
להמשך
|
|
מאת
קרין
ורצקי-וולק
MSW- עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת
מזל טוב! תינוק חדש בא לעולם והפך אתכם למשפחה
(או הרחיב אותה). כולנו יודעים שהתינוק הוא יצירה משותפת של ההורים, סמל לחיבור
העמוק ביניהם וגורם שמחזק את הקשר ואת המחויבות; אבל סוד גלוי הוא שהמעבר מזוג
למשפחה והשנים הראשונות שלאחר הלידה מזמנים אתגרים משמעותיים לזוג ההורים, שניהם
וכל אחד לחוד. הזוגיות של ההורים היא הבסיס שעליו יושבים הבית המשותף וההורות
המשותפת, אך אצל זוגות רבים היא עלולה להישחק ולהידחק לשוליים דווקא בתקופה שבה היא
הכי נדרשת
... להמשך
|
מאת
יוסי שר
.טאי צ'י צ'ואן ושיטת אלכסנדר כדרך חיים
ניתן להתבונן על התנהלות הגוף והיציבה במהלך ההיריון דרך שיטת אלכסנדר. מקורה של השיטה באוסטרליה ובאנגליה. שיטת אלכסנדר עוסקת ביציבת הגוף ונסמכת על מספר עקרונות, מתוכם אציין שניים: * בלימה ואי עשייה - (Inhibition) לעכב, להשהות * הנחיית כיוונים להמשך
|
| | | מיקום: פנדה - מרפאה משפחתית, רחובות 23.6.17 9:00-12:00 | | דמיינו לעצמכם את היכולת להבין מה התינוק שלכם אומר לכם…. כמה מדהים זה עשוי להיות, כמה מעצים….עכשיו דמיינו לעצמכם שאתם מדברים איתו והוא עונה לכם ואתם יודעים בדיוק מה הוא אומר. סדנה בת שלושה מפגשים המיועדת להורים שבדרך ולהורים לתינוקות החל מרגע הלידה ועד גיל שנה וחצי, מבית הסדנאות של לריסה גינת. | | |
|
|
| מיקום: פנדה - מרפאה משפחתית, רחובות בכל יום רביעי 10:00-11:30 | |
במרפאת ההנקה בפנדה, אנחנו לומדות ומתמודדות עם האתגרים של ראשית ההורות, מפריכות מיתוסים הקשורים בהנקה ובהתנהגויות של תינוקות צעירים, מבהירות ציפיות מציאותיות מהימים והשבועות הראשונים לאחר הלידה ובונות תוכנית עבודה שמתעדכנת באופן שוטף לפי רצונה של האמא.
| | |
|
|
'חדשות פנדה' יוצא לאור אחת לחודש.
כאן אנו מספרים על חידושים במרפאה, על אירועי החודש הקרוב והכי חשוב: תוכלו למצוא כאן מאמרים בנושאים הקשורים בבריאות ילדים ומשפחה.
בכל חודש נכתבים המאמרים בידי חברים מצוות פנדה מתוך כוונה להתאים את התכנים לתקופת השנה, לחגים, למחלות העונה וכד'.
בכל ניוזלטר תוכלו למצוא טיפים ועצות טובות ממיטב נסיונם של רופאי ומטפלי פנדה.
לקבלת 'חדשות פנדה' לתיבת המייל הפרטית שלכם
|
|
| |
|