חדשות פנדה - נובמבר 2017 - על הילדון שלא רוצה לישון
שלום לכולם,
 
מה שלומכם? הסתיו תיכף נגמר והחורף כמעט בפתח.
אצלנו בפנדה אנחנו ממשיכים לעבוד כדי לשפר את השירותים שיש לנו להציע לכם, וכך - הצטרפו אלינו החודש שתי נשות צוות משובחות במיוחד והן:
ד"ר נורית אל-בר MD, פסיכיאטרית לילדים ומתבגרים ולירון זאבי MA מטפלת רגשית בתנועה. ד"ר נורית ולירון - גאים עד מאד על הצטרפותכן אלינו! ומאחלים הרבה הצלחה וסיפוק בעבודה כאן.
השבוע מתקיים בישראל 'שבוע השינה הבטוחה בתינוקות'. לכבוד שבוע זה ולכבוד אלו מכם שקמים בבקרים בעיניים טרוטות, כי הילד שוב לא ישן בלילה.. לכם מוקדש גיליון זה של 'חדשות פנדה'. תוכלו למצוא כאן את עשרת הכללים לשינה בטוחה לתינוקות, וגם כתבה של יועצת השינה שלנו, של מדריכת ההורים, וכן - גם כתבה שלי, על הגישה לקשיי שינה בילדים בראי הרפואה הסינית. מקווים שתהנו :-)
 
שלכם באהבה רבה,   
ד"ר גלי, רונן, אפרת וצוות רופאי ומטפלי פנדה - מרפאה משפחתית

 

 

על רפואה סינית וקשיי שינה בילדים

 

מאת ד"ר גלי שטופמן, MD רופאה ומטפלת ברפואה סינית לילדים ותינוקות. 
 
"זמן לישון!" אמרה אמא. "לא!" קרא הילדון, נוהג במכוניתו. "אני רוצה להישאר ער כל הלילה". "כל הלילה?" חזרה אחריו אמא, "לא ולא!" אבל הילדון סובב את מכוניתו טרר.. צרר...ברר...בר.. והתרחק כלכך מהר עד שאמא לא יכלה לתפוס אותו"        
הילדון שלא רצה לישון, מאת הלן קופר
שינה היא למעשה פעילות המוח העיקרית בשנים הראשונות לחיים. עד גיל שנתיים ישנים תינוקות כ- 10,000 שעות (בערך ארבעה-עשר חודשים), וערים במשך 7,500 שעות. במהלך  שנתיים אלו המוח מגיע לתשעים אחוזים מגודלו הבוגר והזאטוט מגיע להישגים מרשימים  בשפה, תפיסת העצמי ובהתפתחות חברתית, רגשית וגופנית. קשה להאמין, אבל במשך רוב  הזמן שבו מתרחש כל זה, המוח ישן.. רוצה להמשיך לקרוא
 
לילה טוב חמודי, נשיקה ולישון

 

מאת דנה בלוך BCBA ,MB A מנחת הורים בכירה ומנתחת התנהגות מוסמכת

כיצד נרגיל את ילדינו להירדם לבד ולישון לילה רצוף ולמה זה חשוב בעצם?

על הרגלי שינה בילדים – חסרי שינה בילדים וההשלכות מרחיקות הלכת שלהם.
 
הידעתם?
ישראל נמצאת באחד מהמקומות הראשונים בעולם  בחסרי שינה אצל ילדים מקרב מדינות ה- OECD– המועדון שאנחנו  רוצים להיות בו, אבל לאו דווקא במקום הראשון הספציפי הזה. יש לי תחושה שהנתון הזה  לא באמת מפתיע אף אחד, אבל איכשהו אנחנו לא רצים לטפל בו, לא כמו שהיינו רצים לטפל  באנמיה או בחסרים תזונתיים אצל הילדים שלנו, דבר שהיה מטיס אותנו לכל מומחה אפשרי. אז למה חשוב לטפל ובעיקר למנוע חסרי שינה? להמשיך לקרוא 
 
על שנת תינוקות בשנה הראשונה

 

מאת אורטל אריאלי B.Sc RD   תזונאית קלינית לתינוקות וילדים,  יועצת שינה מוסמכת בשיטת "לילה-טוב"
 
במהלך השנה הראשונה לחייו  של התינוק מתחילים להיבנות הרגלי השינה אשר ילוו אותו להמשך חייו הבוגרים.
תינוק אשר יחווה שינה  נעימה, רגועה ורציפה יפתח יחס חיובי למיטתו ושנתו תהיה איכותית ובריאה.  שינה מספקת ואיכותית  חשובה להמשך גדילה תקינה (הורמון הגדילה מופרש בעיקר בשינה), תורמת בחיזוק מערכת  החיסון, מסייעת בריענון של המערכת הגופנית ולפעילות תקינה של המח ואף ישנן עדויות  שעוזרת בהגברת קצב חילוף החומרים ובכך מונעת השמנה בגיל הרך. סביב גיל חודשיים מתחיל להיות מופרש מהמח הורמון המלטונין ('הורמון השינה') המאפשר לתינוקות לחוש תחושת נמנום ולהיכנס בקלות למצב שינה.  להמשך קריאה

 

עשרת הכללים לשינה בטוחה לתינוקות

 

מאת ד"ר גלי שטופמן, MD רופאה ומומחית ברפואה סינית לילדים ותינוקות
 
1.הניחו את מיטת התינוק בחדר השינה שלכם ותנו לתינוק לישון איתכם עד גיל חצי שנה.
2.אל תעשנו – מחקרים מוכיחים בבירור כי אישון פסיבי במהלך ההריון ולאחר לידה מגביר את
הסיכון למוות בעריסה. נתון זה נמצא נכון גם כשההורים מעשנים במרחק מהילד.
3.כדאי להניק! מתברר כי הנקה מפחיתה את הסיכון למוות עריסה ביותר מ- 50%. אחרי הנקה,
החזירו את התינוק למיטתו.
4.השכיבו את התינוק לישון כך שראשו גלוי וקצוות השמיכה דחופים היטב מתחתיו, במרחק מהראש.  להמשך קריאה.. 

 

אירועי החודש בפנדה

 

מיקום: פנדה - מרפאה משפחתית, רחובות 20.11.17 16:00-20:00
ב-20.11 - יום הילד העולמי, נקיים בפנדה יום הולדת 4 לפנדוש, דוב הפנדה שלנו. 
מה בתוכנית? דוב פנדה ענק שיחלק לכל החוגגים בלוני הליום ועוגות יום הולדת והכל יתועד ע"י צלם וישלח ישירות לתיבת המייל שלכם. נשמח אם תבואו לחגוג איתנו  !
לפרטים נוספים

 

מיקום: פנדה - מרפאה משפחתית, רחובות
התחלה: 19/11/2015 10:30 - סיום: 28/12/2015 12:30
קו היא אמנות עיסוי הבטן היפנית הנפלאה. כחלק מהמסורת המשפחתית, מספקת האמפוקו ארגז כלים של עזרה ראשונה לתמיכה, הקלה וחיזוק. הסדנה תחולק לשניים: 
לימוד טכניקות ידניות פרקטיות וחוויתיות  לחיזוק ותמיכה במערכת העיכול והנשימה במצבי חוסר איזון למיניהם (עודפי ליחה ושיעול, קוצר נשימה, עצירות, גזים ומצבים רגשיים שונים כגון: קשיי שינה ועוד).
ובחלק השני - רצף תרגילים ידידותי הנעשה על או ללא הבגדי וללא עזרים נלווים כגון שמנים, המומלץ
כשימור ורפואה מונעת הנעשה בין 5 דק לעד 20 דקות- תלוי גיל הילד.
 
 
הוסף ליומן: Google CalendarYahoo CalendarOutlook Calendar
לפרטים נוספים

 

מיקום: פנדה - מרפאה משפחתית, רחובות כל יום שני 10:00-12:00
מפגש אמהות לאחר לידה מתקיים בפנדה פעם בשבוע, בימי שני בבוקר בין 10:00-12:00.
המפגש כולל שעור בעיסוי תינוקות מאת לידור תמיר סטון, קפה ונשנושי בוקר מפנקים ולסיום - שיחה מעניינת עם אחד מהמומחים שלנו בפנדה. אם אתן רוצות לדעת מי האורח לשיחה השבוע - כנסו לדף הפייסבוק שלנו
עלות מפגש 60 ש"ח 
ההרשמה מראש :
לידור 0524353454
לפרטים נוספים

 

מיקום: פנדה - מרפאה משפחתית, רחובות בכל יום רביעי 10:00-11:30
במרפאת ההנקה בפנדה, אנחנו לומדות ומתמודדות עם האתגרים של ראשית ההורות, מפריכות מיתוסים הקשורים בהנקה ובהתנהגויות של תינוקות צעירים, מבהירות ציפיות מציאותיות מהימים והשבועות הראשונים לאחר הלידה ובונות תוכנית עבודה שמתעדכנת באופן שוטף לפי רצונה של האמא.
לפרטים נוספים

 

'חדשות פנדה' יוצא לאור אחת לחודש.
כאן אנו מספרים על חידושים במרפאה, על אירועי החודש הקרוב והכי חשוב: תוכלו למצוא כאן מאמרים בנושאים הקשורים בבריאות ילדים ומשפחה.
בכל חודש נכתבים המאמרים בידי חברים מצוות פנדה מתוך כוונה להתאים את התכנים לתקופת השנה, לחגים, למחלות העונה וכד'.  
תוכלו למצוא כאן טיפים ועצות טובות ממיטב נסיונם של רופאי ומטפלי פנדה.  
לקבלת 'חדשות פנדה' לתיבת המייל הפרטית שלכם

 
FacebookShare           Send to friend 

 

 

נשלח באמצעות smoove פלטפורמת שיווק מבית V.I.Plus